水果:桑葚
Fruit: Mulberry
桑葚是常食用的水果之一,盛產期是4月到6月,它同時也是一味珍貴的中藥材,具有多種保健功效,可以保養肝腎的健康,並有讓頭髮變黑、眼睛明亮的效果,是美容養顏的好食材。
桑葚營養豐富,含有多種胺基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等等,被譽為「二十一世紀的最佳保健果品」,能提高人體免疫力以及具有延緩衰老的功效。特別注意的是,桑葚含糖量高,不可過量。
桑葚一般都是直接食用,營養不易流失,亦可以搭配其他水果打成成果汁或是自己熬煮果醬,甚至可以入菜。
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【挑選&保存桑葚的方式】
顏色越近紫黑的,表示越成熟也越甜,果實顆粒豐厚飽滿、蒂頭翠綠的較為新鮮,由於桑葚鮮果非常嬌貴、不易保存,可以將洗淨瀝乾的桑葚冷凍,延長保存期限。
【作為薈供品】
觀音山佛教會的薈供法會備辦供品,準備大量的米、麵、油、糖、水果、青菜、各類南北乾貨等上供諸佛;修法祈請諸佛加持下施物,再將下施物施食於有情眾生接受佛法加持。在經過薈供修法的加持,薈供品都轉化成清淨的佛法甘露。薈供品優先使用臺灣農產品,為疫情期間受到衝擊的農民盡一分心力。
法會圓滿後,薈供品由觀音山代表捐贈至「觀音山 蔬食館」及需要的單位團體,再將這些供品製成蔬食便當,推廣免費素食,與十方大眾、機關團體、愛心弱勢族群等結緣,以此愛心公益、廣結善緣,功德更為增勝!
資料參考來源:
觀音山 素食料理簡單做