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水果:鳳梨
Fruit: Pineapple
台灣被譽為鳳梨王國的原因是,台灣一年四季都生產鳳梨,各種品種的鳳梨輪番上陣,所以在台灣不僅會把鳳梨當成水果,也會將鳳梨入菜,所以加鳳梨的料理也非常多。
鳳梨富含維生素B1、維生素C、鉀、鈣等,營養相當多元,最獨特的就是「鳳梨酵素」,可以增加人體免疫力、預防心臟病以及降低身體發炎。唯獨鳳梨糖分高,要注意不要過量!
【挑選&保存鳳梨的方式】
以果實結實飽滿,無裂縫,有重量感,果目明顯突起為佳;綠色鳳梨可以保存較多天,以頭葉朝下方式置於陰涼通風處。較黃的鳳梨去除頭葉冰存,約3-5日內食用完畢,頭葉朝下的保存方式可以讓鳳梨甜度均勻。
【注意事項】
有許多人吃鳳梨時,怕有刮舌感,其實這是因為「鳳梨酵素」所導致,可以先抹上鹽巴來降低鳳梨酵素的活性,就可以減少刮舌感了。
【使用鳳梨料理食譜】
➤ 彩椒糖醋G
➤ 糖醋素于
➤ 田園時蔬卷
➤ 花椰菜米菠蘿炒飯
➤ 係金ㄟ波蜜果菜汁
➤ 咖哩波蘿炊飯
【作為薈供品】
觀音山佛教會的薈供法會備辦供品,準備大量的米、麵、油、糖、水果、青菜、各類南北乾貨等上供諸佛;修法祈請諸佛加持下施物,再將下施物施食於有情眾生接受佛法加持。在經過薈供修法的加持,薈供品都轉化成清淨的佛法甘露。薈供品優先使用臺灣農產品,為疫情期間受到衝擊的農民盡一分心力。
法會圓滿後,薈供品由觀音山代表捐贈至「觀音山 蔬食館」及需要的單位團體,再將這些供品製成蔬食便當,推廣免費素食,與十方大眾、機關團體、愛心弱勢族群等結緣,以此愛心公益、廣結善緣,功德更為增勝!
資料參考來源:
觀音山 素食料理簡單做