進食的迷思之一，吃肉才會有戰鬥力。依照運動營養學，其中有一個大謬誤，就是我們必須進食某種肉類來攝取動物蛋白質，以為這樣就可以變得更強壯，讓運動者表現更出色，但這並不是真的。在這邊為大家解開素食的迷思。
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吃肉才會有力氣、戰鬥力？
考古學家近期在土耳其的古羅馬戰士墓地，挖掘出68具古羅馬戰士的遺骸。經考古學家分析超過五千根骨頭，發現古羅馬戰士的骨骼密度遠遠超過現代人。
這些古羅馬戰士的骨頭截面有非常高的骨密度，顯示他們經過密集的訓練和高質量的飲食習慣，來建立強壯的肌肉和骨頭，這種嚴謹的飲食習慣，讓古羅馬戰士多了一個外號，叫做大麥食客「 Hordearii 」，也就是專吃大麥和豆類的人。
古羅馬戰士是嚴謹的素食者
臨床證實，鍶可以增加骨骼密度，不同的食物來源能為骨頭提供不同分量的鍶，素食者能擁有大量的鍶，吃肉的人只能獲得少量的鍶，而這些出色的格鬥家，接受古羅馬帝國最艱苦的訓練，他們都是素食者。
人類沒有任何特別的基因結構或生理適應進食肉品。反之，人類有許多適應特性去食用蔬食；吃肉不代表力量，吃素反能獲得更多能量，甚至讓你更強壯！
響應蔬食合天心
邀請大家在殊勝三節日，於10月15日～11月13日佛陀天降月，十億倍功德增長日期間，極為難得的一連殊勝三節日！如果能在這三節日響應蔬食、慈心不殺，憐憫一切受苦難有情，絕對契合佛菩薩悲心，也是慶讚神聖節日最相應而吉祥的供養。〈普賢行願品〉云：
諸供養中，法供養最。所謂如說修行供養、利益眾生供養。
生命皆平等，平等心對待一切生命，才是對於生命真正的愛與尊重。每個生命都是上天賦予一般人無法體會的存在價值，將心比心看待每個生命。
觀音山住持 慈悲 龍德上師開示：
真誠而不求回報的利益他人，福報將隨之而至。
全世界有6億人口是蔬食主義者，邁向7億人口需要您的響應加入，「救」是現在。遵循佛菩薩教示，蔬食一天，可謂俱全修行供養之福業，廣邀大眾一齊響應蔬食！
✦ 我要響應▸ https://forms.gle/u4fNcRZzd4PfauLy6
內文截取於：茹素的力量 及 觀音山 素食料理簡單做
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