進食的迷思之一,吃肉才會有戰鬥力。依照運動營養學,其中有一個大謬誤,就是我們必須進食某種肉類來攝取動物蛋白質,以為這樣就可以變得更強壯,讓運動者表現更出色,但這並不是真的。在這邊為大家解開素食的迷思。
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吃肉才會有力氣、戰鬥力?
考古學家近期在土耳其的古羅馬戰士墓地,挖掘出68具古羅馬戰士的遺骸。經考古學家分析超過五千根骨頭,發現古羅馬戰士的骨骼密度遠遠超過現代人。
這些古羅馬戰士的骨頭截面有非常高的骨密度,顯示他們經過密集的訓練和高質量的飲食習慣,來建立強壯的肌肉和骨頭,這種嚴謹的飲食習慣,讓古羅馬戰士多了一個外號,叫做大麥食客「 Hordearii 」,也就是專吃大麥和豆類的人。
古羅馬戰士是嚴謹的素食者
臨床證實,鍶可以增加骨骼密度,不同的食物來源能為骨頭提供不同分量的鍶,素食者能擁有大量的鍶,吃肉的人只能獲得少量的鍶,而這些出色的格鬥家,接受古羅馬帝國最艱苦的訓練,他們都是素食者。
人類沒有任何特別的基因結構或生理適應進食肉品。反之,人類有許多適應特性去食用蔬食;吃肉不代表力量,吃素反能獲得更多能量,甚至讓你更強壯!
響應蔬食合天心
邀請大家在殊勝三節日,於10月15日~11月13日佛陀天降月,十億倍功德增長日期間,極為難得的一連殊勝三節日!如果能在這三節日響應蔬食、慈心不殺,憐憫一切受苦難有情,絕對契合佛菩薩悲心,也是慶讚神聖節日最相應而吉祥的供養。〈普賢行願品〉云:
諸供養中,法供養最。所謂如說修行供養、利益眾生供養。
生命皆平等,平等心對待一切生命,才是對於生命真正的愛與尊重。每個生命都是上天賦予一般人無法體會的存在價值,將心比心看待每個生命。
觀音山住持 慈悲 龍德上師開示:
真誠而不求回報的利益他人,福報將隨之而至。
全世界有6億人口是蔬食主義者,邁向7億人口需要您的響應加入,「救」是現在。遵循佛菩薩教示,蔬食一天,可謂俱全修行供養之福業,廣邀大眾一齊響應蔬食!
✦ 我要響應▸ https://forms.gle/u4fNcRZzd4PfauLy6
內文截取於:茹素的力量 及 觀音山 素食料理簡單做
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